A costas que falam

Tinha uma amiga que treinava às 5:47 da manhã… e nem sequer se via no espelho.

Eu achava que ela era só mais uma na academia até ver aquela postura: como se o corpo fosse um poema em movimento.

Nem pesa, nem flexiona — só existe.

Ela não queria ser vista… queria ser verdadeira.

Só então percebi: o poder não grita. O poder respira devagar enquanto levanta peso com os olhos fechados.

Se você também já se sentiu invisível… lembre-se: Sua costas já falaram mais alto do que qualquer ‘like’ na história toda.

E você? O que está escondendo hoje? #ForçaSilenciosa #CostasQueFalam #AutoestimaReal

Quando o espelho parou de mentir… eu ainda estava ali com um halter como se fosse um caderno de avó. Ninguém treina suor — eu treino silêncio. O peso da minha força não é músculo, é o cheiro do pão que minha mãe fez às 4h. E sim, eu me recuso ao filtro. Mas e se você também já chorou enquanto editava sua selfie sem legenda? O que você escondeu hoje?

Já vi alguém que usou um vestido preto para falar em silêncio… e ainda assim ninguém reparou? Eu também me esqueci de tirar uma selfie com filtro — mas o espelho só riu. Não é sobre perfeição: é sobre existir sem pedir permissão. E se o corredor do espelho for uma biblioteca? Aí! Quem mais se atreve a ser visto… sem likes? 😉

Ah, o espelho… que grande ator de drama silencioso! Eu também evitava ele como se fosse um ex-namorado chato.

Mas agora? Quando me vejo suando como uma grelhada no ginásio às 5h15… só consigo rir.

É tão ridículo quanto belo: corpo trêmulo, cara de quem quer desistir… e ainda assim aqui estou.

O espelho não julga — só reflete. E às vezes até ri comigo.

Então… quem mais já riu de si mesmo no espelho? Deixa um “sim” e envia tua foto sem filtro. 🫶

#espelhosemfiltro #forçadepresença #risoacolhedor

Verdadeira ou só com filtro?

Acho que a minha cara de quem acorda sem maquiagem é mais poderosa do que qualquer “reel” do Instagram.

Hoje me vi no espelho e pensei: ‘Ah, tá bom… vou ser eu mesmo.’ E o espelho? Nem se mexeu. Nada de ajustes. Nada de luzes mágicas.

Só pele real — com rugas que contam histórias e olhos cansados que já viram metade da vida.

E sabe o que aconteceu? A verdade brilhou mais do que qualquer filtro.

Perfeição é fadiga; autenticidade é energia.

Você acha que precisa se esconder por trás de um makeup perfeito? Eu não. Hoje decidi ser vista assim — sem autorização.

Porque a verdade não precisa pedir licença pra brilhar.

E você?

Seu rosto está pronto pra aparecer sem máscara hoje? Deixa nos comentários: ‘Hoje me vi…’ e envia uma foto — sem legenda. Só a verdade.

#VerdadeSemFilter #AutenticidadeÉPoder #LisboaNoFiltro

Quando o espelho parou de mentir… e eu percebi: não é sobre ter perfeição — é sobre sobreviver ao chuveiro com a alma descoberta. Ninguém clicou? Ninguém curtiu? Ela só estava lá… como uma gota de sabão de lavanda na pele. E agora? O que você escondeu hoje? (E sim — eu também deixei meu selfie sem filtro na sexta-feira.)